200805 の一覧 | 安心できない妊娠出産ガイド

妊娠中の注意事項を簡単にあげてみました。参考にしてください。妊娠中の食生活は、塩分の摂り過ぎを防ぎ、１日10g以下にしましょう。ムクミや高血圧、タンパク尿の原因になります。カロリーを摂り過ぎないように。体重の増えすぎは妊娠中毒や難産の原因になります。標準体重の人の場合で６〜８kgの増加が理想です。栄養をバランスよく、1日３０品目の食品を摂ることを目標にしましょう。お酒は赤ちゃんの脳の発達に影響があり、特...