安心できない妊娠出産ガイド

あまり神経質になる必要はありませんが、妊娠中は妊娠前と同じようにいかない場合が多々あります。旅行前後・旅行中と体調に変化がないかよく意識して気をつけ、念のため主治医に確認を取ることも大切です。場合によっては無理をせずに、中止する決断することも重要です。なにはともあれ、妊娠は一生しているわけではありませんから、しっかりと自分の体調と相談することが大切ですね。


妊娠中は、ちょっとした環境の変化などが，きっかけとなって体のトラブルが起こりやすいものです。旅行をするなら、胎盤の安定した妊娠16週以降で、経過が順調であればできます。ただし、遠距離の帰省、海外旅行などの場合は、事前に医師に相談してからにしましょう。

基本的には体調が安定しやすく、お腹が大きくなる手前の妊娠５〜７カ月が適しています。もちろん、妊娠12週以降であれば可能です。ただし、つわりの最中など、体調が良くない状態の時や、いつお産が始まってもおかしくない36週（妊娠10カ月）に入ったら避けた方が良いと思います。

妊娠中に旅行を計画する場合は、自己判断は絶対にやめて、通院先の医師に相談しましょう。もし、旅行中に出血などの急なトラブルに見舞われた場合は、まずはあなたの妊娠経過を熟知している主治医に連絡し、適切な指示を仰ぐようにしましょう。 スケジュールは、時間ではなく、体調に合わせて動けるようにゆとりを持たせることが大切です。妊娠中は､知らず知らずに疲れていることがあるので、集団行動が中心の、ツアータイプの旅行は避けた方が無難です。移動手段も、乗物の特徴や距離、時期や時間帯などを、総合的に判断して決めましょう。

水分をこまめに取り、トイレは我慢せず、同じ姿勢が長時間続かないように注意してください。肉体的にも精神的にも疲れない交通手段を選ぶことが大事です。また、 母子健康手帳と健康保険証は、常に携帯することを心がけてください。念のため、事前に宿泊する所の近くにある産婦人科や、救急病院なども調べておくと安心です。

行き先ですが、国内であればトラブルも少なく安心していきやすいでしょうか。海水浴場や喫煙者の多い場所はなるべく避けた方がよいでしょう。また、道が荒く、車の振動が激しそうな山道などはできれば避けたいですね。

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どちらにしよ、旅行計画中に妊婦さんが不安になりそうなことは出来るだけ排除しかといってあまり過敏に心配しすぎないように、自分の体調と心によく耳をかたむけ判断してください。